domingo, 25 de novembro de 2012

Smoothie de açaí com banana e whey protein


Uma deliciosa e nutritiva opção para o seu lanche e uma ótima maneira de se utilizar o Whey Protein, que já postei sobre aqui no blog. Para quem não sabe, "smoothie" é tipo um shake.

  • Ingredientes:

1 copo de leite desnatado;
3 colheres de sopa cheias de whey protein;
1 banana prata;
1 embalagem de poupa de açaí (daquelas pequenas que vendem em supermercado);
1 colher de sopa de mel ou adoçante de sucralose (gotas a seu gosto).

  • Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Opção: colocar morango no lugar da banana também fica muito bom!

Espero que gostem!

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