domingo, 11 de novembro de 2012

Suco para deixar a pele bronzeada no verão!



O verão está chegando e nada melhor do que praia e sol, não é mesmo?
Achei esse suco delicioso, que além de hidratar, ajuda a nossa pele a ficar mais bronzeada!

Vi essa receita no blog da nutricionista Tamíris Benfato que eu sigo. 

Ainda não fiz, mas pretendo!

Vamos aos ingredientes:

  • 1 copo médio de suco de laranja natural e sem açúcar;
  • 1 colher de sopa de cenoura ralada;
  • 3 colheres de sopa de espinafre cru;
  • 1 colher de sobremesa de semente de linhaça;
  • gelo.

Modo de preparo:
 
Bata tudo no liquidificador e não coe; adoce a gosto, de preferência com açúcar demerara.
Sirva a seguir.

  • Laranja: fonte de vitamina C;
  • Cenoura: fonte de vitamina A;
  • Espinafre: fonte de sais minerais como o ferro;
  • Linhaça: rica em ômega - 3.   

Espero que tenham gostado!

Fonte: http://tamirisbenfato.blogspot.com.br/ 

Aproveite e leia mais os artigos sobre...

4 comentários:

  1. Adorei e compartilhei em meu face. =D
    Bjo Vivi

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  2. A Nutricionista aqui super indica esse suco!!!
    Fiquei muito feliz em ver a receitinha no teu blog, muito obrigada!!
    Abraço.

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    Respostas
    1. Adoro as suas receitas. Já fiz várias. Obrigada por seguir o meu blog.

      Abraço

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