Oi gente!

Hoje vou dar uma dica de saúde e que também é uma dica para auxiliar na sua dieta de emagrecimento. Desde que parei de amamentar meu filho (isso faz quase 1 ano), eu travei uma luta contra a balança e até hoje não consegui vencer totalmente.

Então, comecei a procurar algo que me auxiliasse, sem comprometer a saúde. E pesquisando, encontrei um produto chamado Picolinato de Cromo, que nada mais é do que um sal mineral, mas que tem inúmeros benefícios.

Desde que engravidei eu me tornei viciada em doces, principalmente chocolate. Antes eu não tinha esse "vício" e nem gostava tanto de doces, mas depois, não sei porquê, isso aconteceu...acho que é algo hormonal...

E o picolinato de cromo auxilia exatamente nesse ponto, diminuindo a vontade de comer doces.


Saiba mais sobre os benefícios do picolinato de cromo:

Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produção de insulina do corpo. O que isso tem a ver como emagrecimento? Simples, o Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.

O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces, com o aumento da insulina o Picolinato de cromo ajuda a reduzir esta fissura por doces.

Se o picolinato de cromo for tomado e em conjunto houver a pratica de exercícios físicos, haverá ainda melhores resultados quanto ao ajuste de gorduras e definição muscular, este é um dos motivos pelo qual o picolinato de cromo tem se tornado um suplemento alimentar muito procurado por atletas.

O picolinato de cromo pode ter muitos resultados benéficos quando suplementado. Picolinato de Cromo realça o efeito da insulina no corpo, melhorando o recebimento da glicose, desse modo causando uma melhor circulação do sangue e manutenção dos níveis de açúcar no sangue. O aumento da gordura corporal prejudica a sensibilidade à insulina, por isso os obesos tem dificuldade em perder peso. Estudos mostram que uma atuação mais otimizada do hormônio insulina acelera a perda de peso em adultos, independente de atividade física. Entretanto, o efeito anabólico/muscular será sentido pelos que praticam exercícios.



Entenda mais:

A função primária da insulina é regular o metabolismo de açúcar do sangue, lipídios (gordura, colesterol, etc) e proteínas. O Cromo é um co-fator da insulina. A insulina tem um papel fundamental na capacidade de reduzir gordura e formar massa muscular no organismo. As altas variações nos índices de insulina no sangue, geralmente decorrentes do alto consumo de açúcar refinado e carboidratos levam ao acúmulo de gordura e ao desejo de ingerir mais carboidratos. É o que muitos chamam de "fissura por doces".

Então para evitar isso é importante procurar manter os níveis de insulina estabilizados. Alguns cientistas catalogaram o cromo como "o milagre médico dos anos 90", o uso de suplementos diários desse mineral previne diabetes, queima gordura e acelera a perda de peso. Ele ajuda o organismo a utilizar de forma mais eficaz a insulina e a manter os níveis normais de açúcar (glicose) no sangue. A suplementação de cromo pode impedir a ocorrência de diabete tipo 2 em pessoas com resistência à insulina.
O cromo é um mineral oligoelemento que tem várias apresentações químicas. Em geral, os suplementos contêm picolinato de cromo ou polinicotinato de cromo. Outro tipo de cromo denominado ácido dinicotínico cromo glutationa é encontrado no levedo de cerveja. A ingestão de suplementos pode valer a pena porque muitas pessoas hoje em dia não obtêm cromo suficiente de suas alimentações.

Fonte: http://www.picolinatodecromo.com.br/


O que eu estou achando: ótimo! Já estou tomando faz uns 3 meses e realmente inibe a vontade de comer doces. Como eu disse, antes era viciada em chocolate, sempre sentia falta de comer. Agora, quando penso em doces ou chocolate não tenho mais aquela necessidade de comer. Até esqueço que ele existe! rsrsrs. Então, ajuda bem a controlar a ansiedade e ajuda a inibir o apetite sim. É verdade! E além de fazer isso é um sal mineral que ajuda na suplementação de cromo que é essencial para a saúde. Já emagreci também!

Preço:  aproximadamente 30 reais e pode ser encontrado na internet, em drogarias, etc.

Marca do que eu uso: Athletica Evolution (aqui você pode comprar)


Bom, espero que tenham gostado! Podem comprar que funciona...claro, com uma dieta junto!

Abraços,


Curtam a nossa página e acompanhem todas as novidades!

100 comentários:

  1. Adorei a dica..eu sou viciada em doces,principalmente depois do almoço...

    já te sigo há um tempinho e adoro as dicas...
    venho te convidar a conhecer o meu cantinho e participar do sorteio que está rolando por lá..te conheci lá no agenda dos blogs..bjss

    http://lojinhadallu.blogspot.com.br/2013/03/lembrando-do-sorteio.html

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    1. Pois é Luciana, esse remédio resolve mesmo, pra mim tá dando super certo, vale a pena e ajuda a perder uns quilinhos viu? rsrs
      fui no seu cantinho já, bjo e obrigada!

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  2. Pensa numa pessoa que ja usou MUITO cromo piccolinato na vida! Eu rss Alias tenho dois potinhos aqui. Um pela metade ja. É excelente e ainda auxilia pra quem ta em dieta de perda de peso.
    Otimooo post. Super curti!

    bjkss

    http://consuminhosecaprichos.blogspot.com.br/

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    1. Oi Nick, você toma também? Tá vendo, então pode confirmar o que eu disse...isso mesmo, serve para auxiliar na dieta sim, eu já emagreci uns quilinhos e realmente tira a vontade do doce...nem penso em choco mais! rsrsrs sério mesmo! E pode tomar sem medo que não faz mal nenhum! bjinho

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    2. Tô tomando à dois meses e ainda não emagreci nada! Por quê?

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    3. Olá você não emagreceu pois ele n é pra emagrecer e sim para diminuir a compulsão por doces, para diminuir a ansiedade por doce e nao para emagrecer. ele auxilia na perda de peso na medida que vc diminui de comer doces, mas n é remédio para emagrecer nao.

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  3. Nao sabia, mas agora eu sei! rs'
    amei o post, mil beijooos de sua seguidora anne.


    annecrisley.blogspot.com

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  4. Nossa é exatamente disso que preciso, sou pirada por chocolate.
    Amore, nós quisemos sim seu selinho lá no blog, é que caiu na postagem da Estela e ela vai responder essa semana ta...Bjs Bjs
    http://www.misturando-beleza.blogspot.com.br/
    http://www.obrilhodabelezafeminina.com/

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  5. Oi Keka, pode comprar que funciona mesmo. Tá bom, rsrsrs obrigada! Bjooo

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  6. Ci, eu não ligo para doces, de verdade, posso viver uma vida sem eles...kkk...chocolate? quase nunca e olha que meu marido é chocólatra, aqui em casa sempre tem e eu nunca tenho vontade...quanto estou menstruada é que realmente pinta aquela vontade pequena, aí um pedacinho de bananada resolve. Mas preciso emagrecer como vc, e está dificil, talvez pq seja dificil mesmo e por causa dos salgados: pães, tortas, pão de queijo...ah isso sim é minha perdição...e depois que eu descobri o pão de queijo de soja no Mega Mate? afasta de mim...kkkkkkkkkk

    Bjs

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    1. Oi Fefa, eu tb era assim, nem ligava...mas na gravidez começou... mas esse remédio ajuda para quem é louca por massa tb, pois o carboidrato vira açucar no organismo! Então pode tomar que vale tb! Ele Ajuda a não absorver. Bjooo

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    2. Como assim, Nilha??? Que pão de queijo de soja é esse? Afff aqui na roça não tem dessas coisas... :(

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    3. rsrsrs, pão de queijo de soja eu ainda não comi! rs

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    4. uhmmmm adorooooooo pão de queijo... affff os salgados, e o sal é o que me matam... tenho feito comida sem sal, refresco de cha verde, exercicios e muito sacrificio de nao comer o que gosto, mas ta dificil... só fico com medo desses remédios porque sou hipertensa... comprei um da Natue (Equaliv) e me causou um aceleramento cardíaco que me deixou preocupada... por isso nada de termogênicos comigo... continuo nos exercicios e na boca fechada, e com muito custo em uma semana eliminei 1 kilo, mas to feliz... só preciso manter a rotina dos exercicios e da dieta...
      gostei do seu blog, otimas dicas... parabens!!!
      beijokas

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    5. Olá, seja bem vinda! mas isso não é remédio, é um mineral, complemento vitamínico, não faz mal tomar, ele equilibra a insulina do seu organismo! pode tomar! eu comecei a zumba hj, amei! ótima atividade física! bjo

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    6. @mrindslv Esse da Equaliv que você tomou, provavelmente é o Termolen, que é óleo de cártamo com cafeína. Como a Cibele mencionou, esses produtos não são remédios, são suplementos. No caso do que ela fez o post é um suplemento mineral, no caso do Termolen, é um termogênico. Você sentiu a aceleração por conta da cafeína. Os efeitos variam de organismo para organismo, mas é sempre interessante e importante consultar um médico e/ou nutricionista para saber se realmente você precisa daquilo e qual produto é adequado para você.

      Se tiver alguma dúvida, é só entrar em contato! :)

      Facebook: https://www.facebook.com/NatueOficial

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  7. Ci, não conhecia! Achei muito interessante e lembrei da minha mãe que é chocólatra e está querendo se livrar desse vício..rs vou passar o link pra ela ;)
    E me diga uma coisa... não tem nenhuma contra indicação, não?
    bjks
    http://www.clubedocabeloecia.com.br

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    1. Oi Erika, a única contra-indicação é que não pode ser consumido em excesso, pois pode inibir a produção de ferro e zinco e pode sobrecarregar os rins.Tem que consumir o que é recomendado, 1 comprimido por dia. Somente isso, pois é um sal mineral, então não existem maiores problemas...e também não tem necessidade de tomar a vida inteira, né? fora isso, tranquilo! e funciona mesmo! Para consumo de carboidrato também, não só doces, como falei com a Fefa!
      bjo

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    2. O megalipo de picolinato de cromo é recomendado tomar 2comp de manhã e 2a noite!

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  8. Hoje, tudo se quer resolver com cápsulas e comprimidos: disciplina e moderação não faz mais parte do nosso caráter. Sorte dos fabricantes de drogas.

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    1. Arnaldo, pelo menos podemos contar com a ciência para nos auxiliarmos na nossa saúde e alimentação. Os alimentos hoje em dia também não são tão grande coisa mais, visto que são cheios de agrotóxicos, produtos químicos e industrializados. Não precisa vir no meu blog, fazer críticas!

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  9. amei o post ,eu adoro doces , mas o meu pecado maior é pao, amoooooo,entao agora posso ter a essa ajuda ,obrigada!!!

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  10. Boa noite, comecei a tomar picolinato a 4 dias, tomo 1 antes de cada refeição, está certo, se não por gentileza me informa quantas capsula devo tomar.
    Grata.
    Flavia

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    1. Boa tarde meninas, eu faço acompanhamento com a nutricionista e ela me passou o picolinato de cromo, tomo 1 antes do almoço e 1 antes do jantar, faço atividades físicas e reeducação alimentar também, ele realmente inibe a vontade de comer doces, estou gostando muito.
      Mônica

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    2. Boa tarde, faço acompanhamento com a nutricionista e ela me passou picolinato de cromo, tomo 1 antes do almoço e 1 antes do jantar, faço reeducação alimentar e atividades física também, realmente tira a vontade de comer doces.

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    3. Boa tarde meninas, eu faço acompanhamento com a nutricionista e ela me passou o picolinato de cromo, tomo 1 antes do almoço e 1 antes do jantar, faço atividades físicas e reeducação alimentar também, ele realmente inibe a vontade de comer doces, estou gostando muito.
      Mônica

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    4. estou gravida posso tomar picolinato de cromo...

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    5. Olá Jaqueline, acho melhor nao, porque tudo que vc toma, passa para o bebê..veja com seu médico! bjo

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  11. Olá Flávia, tudo bem? Você só pode tomar 1 cápsula de picolinato por dia! Somente 1 depois da principal refeição! Por exemplo, almoce e tome! Não pode ter excesso de cromo no organismo!
    Abraços e obrigada pela visita!

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  12. Ola! Achei muito legal o post! O meu problema maior e a cervejinha do fds e ai? Posso tomar o chromu e cerveja aos fds?

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  13. Ola boa noite! O meu problema e a cervejinha do fds, e ai posso toma o chromus? Ou tem problema se ingerir bebida alcoólica!

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  14. Olá Rodrigo, tudo bem? Você pode tomar sim, sem problemas...só não tome junto com a cerveja...tome 1 por dia, sempre na hora do almoço, mas tome com água ou suco...abraços e volte sempre!

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    1. ola eu tomo oxyelite sera que posso tomar

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    2. Olá, acho que pode sim, não conheço esse remédio ai, mas o picolinato não é remédio é um mineral, tipo uma vitamina, não faz mal...abraço

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  15. Olá gostei muito do seu post, tirei férias agora e fui pra Gramado Rio Grande do Sul, e como sabemos é a terra do chocolate, e me esbaldei hehehe, não tem como resistir, agora ficou as consequências gordurinhas indesejadas, e vou seguir sua dica!
    Me faça uma visitinha:
    www.elaynedermo.blogspot.com.br
    Beijoh!

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  16. Olá gostei muito do seu post, tirei férias agora e fui pra Gramado Rio Grande do Sul, e como sabemos é a terra do chocolate, e me esbaldei hehehe, não tem como resistir, agora ficou as consequências gordurinhas indesejadas, e vou seguir sua dica!
    Me faça uma visitinha:
    www.elaynedermo.blogspot.com.br
    Beijoh!

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    1. Olá pois é ele ajuda sim com essa compulsão com doces! bjo

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  17. Olá, gostaria de saber qual o horario q devo tomar o cromo se malho pela manhã

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    1. Olá Vanessa, vc deve tomar na hora da principal refeição, ou seja, depois do almoço. bjo

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  18. cibele onde vc comprou o cromo, obrigada adorei sua dicas,abçs.

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  19. Oi querida, obrigada pela visita! eu comprei na loja corpo perfeito, segue o link http://www.corpoperfeito.com.br/produto/chromium_picolinate_atlhetica_evolution
    tome 1 cápsula por dia, depois do almoço!
    abraço

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  20. Estou amamentando, ( 03 meses ) sera que posso tomar?

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    1. Olá, acho melhor não...tudo o que vc toma vai para o leite e passa para o bebê...não é bom no momento...no momento, cuide da saúde, tome vitaminas e se alimente bem, depois pense em dietas! rs beijos e curta bem seu bebê!

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    2. Oi eu tambem amamento e to tomando o cara da farmacia disse q era tudo natural e pedi com cha verde manipulacao

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    3. Olá Kelly, se está amamentando não deveria tomar muito menos com chá verde que contém cafeina! abraços

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  21. Olá! Tem alguma contra indicação? Tenho asma... e quando ja tiver alcançado o objetivo e parar de tomar, pode engordar tdo novamente mesmo mantendo os exercícios? Treino todos dias gostaria de diminuir barriga e definir

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    1. Olá Andressa, tudo bem? Obrigada pela visita. O cromo é um mineral, leia esse artigo aqui http://www.potencialsuplementos.com.br/artigo-cromo-picolinato mais embaixo nesse texto fala "Informe o seu médico se você usar outras drogas, especialmente de insulina ou medicamento para a diabetes por via oral a tomar esteróides, ácido nicotínico, ácido redutor estômago, asma ou medicação de pressão arterial, aspirina ou AINEs (não esteróides anti-inflamatórios)" melhor então perguntar ao médico.
      Agora, se parar de tomar não tem nada a ver com engordar de novo, porque ele não é remédio para emagrecer, apenas um mineral que inibe a vontade de comer doces. Voltar a engordar vai depender de manter a dieta ou não e se você manter os exercícios vai manter a forma. Repito, não é remédio de emagrecer, apenas mineral como qualquer outro, que inibe vontade de comer doces e carboidratos. Acho que não tem problema você tomar, mas pergunte ao seu médico antes, para ter mais certeza. Diminuir a barriga e definir só com exercícios mesmo! abraços e volte pra me contar!

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  22. Obrigada..vou falar com o meu médico.

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  23. Adorei o post! Estou tomando um manipulado que tem eese Picolinato!

    beijoooooo

    www.sthefanydejorge.com

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  24. Oie Cibele, tudo bem? A minha nutricionista me indicou o picolinato de cromo,eu mandei manipular em uma farmácia. Acho que é a mesma coisa ne, do site que você indicou? Iniciei ontem, e estou tomando 1 cp antes das refeiçoes (almoço e jantar) na dose de 400mcg. É isso mesmo?? E em quantos dias de uso você começou a sentir os efeitos?? Obrigada..bjinhos

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    1. Oi Xará, rs
      Pode ser manipulado sim, é a mesma coisa!
      Eu tomo somente 1 cápsula na hora do almoço, mas se a nutricionista recomendou 2 por dia, dando 400mcg então tá bom, não pode ultrapassar 1200mcg por dia, para não sobrecarregar os rins e fígado. Acho que mais ou menos 15 dias já dá efeito! beijos e volte sempre!

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  25. Olá! Adorei seu post! Acabei de comprar o danadinho, pois o rapaz daqueeeeela farmácia natural famosa me indicou logo de cara. Nunca tinha ouvido falar antes e olha q gosto dessas coisinhas alternativas par emagrecer! Fui buscar na net e encontrei seu site! Vou seguir! Bjs!

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    1. Olá Mel, estou usando faz um tempo e dá resultado aliado a uma dieta equilibrada...é um sal mineral e não faz mal algum! obrigada pela visita! beijos e volte sempre!

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  26. Olá! Adorei seu post! Acabei de comprar o danadinho, pois o rapaz daqueeeeela farmácia natural famosa me indicou logo de cara. Nunca tinha ouvido falar antes e olha q gosto dessas coisinhas alternativas par emagrecer! Fui buscar na net e encontrei seu site! Vou seguir! Bjs!

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  27. bom dia ! vou mandar manipular o picolinato, e qual a dosagem k mando fazer ?
    grata,
    Carla

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    1. Olá Carla, no que eu tomo, cada cápsula contém 35 mcg de Chromium Picolinate. beijo

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  28. Olá Cibele, ainda estou amamentando, um bebe de 07 meses, sendo que só a noite pois de dia eu trabalho, gostaria de saber se há alguma contra-indicação neste caso? bj Grata

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    1. Olá, não sei te dizer ao certo, mas se eu fosse você deixava pra tomar quando parar de amamentar, porque tudo que vc toma passa pro leite...bjo

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  29. Olá bom dia!!.Meu noem é Kátia sou do DF.Gostei muito da sua explicação...qual a dosagem diaria recomendada??Não sou atleta, estou tentando obter ânimo pra fazer caminhada...Meu Médico receitou 03mcg, 03x/semana..estou achando que ele errou na digitação..que de repente seria 35mcg..O que vc acha?? Obrigada!!!

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    1. Olá, Kátia, obrigada pela visita!
      Bom, eu comprei o da athletica evolution, e vem 35mcg por cápsula. Eu tomo 1 por dia que é o recomendado na embalagem. Eu pesquisei e a dose diária recomendada não pode ultrapassar 1200mcg. Uma moça me perguntou aqui uma vez e o médico indicou pra ela 400mcg por dia. Acho que seu médico errou mesmo. 3 mcg não é nada! rs
      Compre esse que eu comprei e toma 1 comprimido por dia! beijos e volte sempre!

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  30. Ola! Em uma semana quanto consigo perder em media?

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    1. Olá, o picolinato não é remédio para emagrecer. Ele auxilia na dieta, fazendo com que vc tenha menos vontade de comer doce. Tem alguns remédios de emagrecer, naturais, que possuem ele na fórmula. Ele é somente um mineral que ajuda na saciedade de comer doces, somente isso. Se estiver de dieta pode te ajudar.

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  31. Tomo um suplemento a base de cafeina para auxiliar na corrida e queima de gordura. Tem algum problema em tomar o picolinato de cromo também?

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    1. Olá, não tem problema não. O picolinato é um mineral, não fará mal. Também tomo cafeína! não faz mal não, tomando na dose correta. abraços

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  32. Estou usando roacutan, sera que posso usar?

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    1. Oi Alessandra, não posso dizer com certeza, não sou médica...melhor perguntar pro seu médico, mas creio que não tem problema, pois isso aqui não é remédio, é um complemento vitamínico, um mineral! beijos

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  33. MEU NOME E MICHELLI E COMECEI HOJE A TOMAR ESTE REMÉDIO SO Q ESCOLHI TOMAR PELA MANHA COM O CAFE DA MANHA JUNTO COM A LINHAÇA EM CAPSULAS E O ALEO DE COCO EM CAPSULAS POSSO TOMAR O CROMO PELA MANHA NE????? UMA AMIGA MINHA SE TRATA USANDO ESSES 3 E TEVE BONS RESULTADOS DESDE JA OBRIGADA BJUS

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    1. Olá Michelli, o recomendado é tomar durante uma das principais refeições, ou seja, almoço. Então você pode tomar 30 minutos antes de almoçar é o mais recomendado e eu tomo assim. Não é bom tb você tomar junto com outros. Tome esses aí pela manhã e o picolinato antes do almoço. bjo

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  34. Tenho Hipoglicemia Reativa, que é uma reação do pâncreas a alimentos que contêm alto índice glicêmico e ele passa a produzir insulina abundantemente causando a hipoglicemia.Ouvi dizer que o cromo é bom para regular a insulina, você sabe alguma coisa a respeito?Será que a produção da insulina aumentaria ainda mais?

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    1. Olá não sei te dizer, não sou médica...melhor perguntar para o médico. Se regula a insulina pode ser bom..abraço

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  35. Cibele, tudo bem?

    Adorei o post! Parabéns! Aliás, por falar em picolinato de cromo, estou fazendo uso do BEA Goji Green, que são cápsulas de gojiberry com café verde e picolinato de cromo. Amo amo! Além de dar uma revigorada, ter ação antioxidante, ele ajuda a inibir a nossa vontade por doces e massas, justamente por conta do picolinato de cromo!

    Você já experimentou?!

    Beijo beijo

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    1. Olá Marilia tudo bem? Bem vinda!
      Esse produto que vc mencionou eu nunca usei, não gosto muito de tomar coisas com cafeína...mas queria experimentar a gojiberry...E o picolinato é bom mesmo! beijos e volte sempre!

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  36. - Oi, tudo bem ?' Será que você pode me dar uma ajudinha ?' Tenho um suplemento alimentar aqui na minha casa que ele possui Cromo, e pelo o que eu já vi, ele vai ajudar a queimar minhas gordurinhas kkk' Mas eu não sei como toma-lo. Aqui no pote diz que eu preciso consumir 2 cápsulas, trê vezes ao dia, nas principais refeições. Mas é isso que eu não entendo, como eu devo tomar ?' Eu todo o comprimido ao invez de almoçar ?' Ou eu tomo o comprimido e almoço junto ?' Por favor, me ajuda :(

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    1. Oi Tiago, tudo bem? seja bem vindo! O cromo ajudará sim a você diminuir a vontade de comer doce e carboidratos, pois ele é um mineral que funciona como regulador. Bom, quando fala que você deve tomar nas principais refeições não quer dizer que você deve deixar de comer não! Você toma uns 30 minutos antes das refeições, antes do café da manhã, almoço e jantar. É um suplemento para emagrecer? Se for, tome antes, uns 30 minutos para que ele possa já começar agir no organismo e aí você se alimenta. Nas principais refeições quer dizer junto. Junto com o café da manhã, almoço e jantar, antes ou depois. Espero ter ajudado, qualquer dúvida que tenha ficado, comenta de novo. Qual o nome do suplemento? abraço

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  37. Ola Cibele, meu nome é Daiene. Vou começar a tomar o chromium, porem tenho informações de que eu não poderia ingerir alimentos que contem lactose como leite e etc. Gostaria de saber se realmente não posso ingerir?

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    1. Olá Daiene, não pode tomar é junto, tipo, tomar com 1 copo de leite..tome com água...e não tome no café da manhã por exemplo, se você toma café com leite, essas coisas..tome 30 minutos antes do almoço...beijo

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    2. Certo, mas você sabe me explicar o porque que não pode tomar junto, da algum tipo de reação?
      Eu vi que você recomenda tomar no almoço, porem eu treino só a noite depois da 19:00 horas, gostaria de saber se o intervalo que vou tomar e treinar não é muito grande, vai ter o mesmo efeito? Beijos

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    3. Ah não sei dizer, não sou médica ou nutricionista...deve ser que o leite diminui o efeito e não reação não, deve diminuir a absorção, acho que é isso...tem efeito sim, ele age sobre a insulina do seu organismo e como a hora que mais nos alimentamos é no almoço é recomendado pois comemos maior quantidade de comida...ele regula sua insulina, é um mineral e não um remédio para emagrecer!

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  38. Você mostrou os beneficios e vantagens da utilizaçao do picolinato de cromo , mas esqueceu de dizer que o elemento químico Cromo (Cr) presente neste suplemento , com o tempo se acumula no seu corpo , alterando seus cromossomos, causando assim um serio risco de cancer. Cuidado! Abraços ai.

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  39. Olá Cibele, meu no é Daiene. Tenho uma duvida, quando eu não for para academia devo tomar o cromo?
    Obrigado

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    1. Oi Daiene o cromo não tem nada a ver com a prática de exercício, você tem que tomar todos os dias, é um mineral como qualquer outro que vai fazer efeito de regular o açúcar no organismo.
      abraço

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  40. Obrigado pela resposta.

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  41. Ei estou amamentando Cibelle minha neném estar com 3 meses , mas ela só mana Anoite devido eu trabalhar o dia todo e a noite eu ir pra faculdade eu quero usar o cromo pois estou comendo muito doces , e eu já até comprei ele , ele vem até vitaminas e ácido folico ! Queria saber se ela perde o apetite também ? Sei Q passa pro leite mas pode acontece algo grave com ela ? Ou não ?

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    Respostas
    1. Oi Gislaine, tudo bem? Bom, pelo que pesquisei aqui, não é bom quando se está amamentando, melhor perguntar para o médico..mesmo amamentando uma vez só...não sou médica por isso não posso falar com mais propriedade, mesmo ele sendo um mineral, não sei se pode...se acontece algo de grave não deve, porque você está amamentando uma vez só..mas melhor perguntar ao médico! bjo

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  42. Olá , gostaria de saber se hipertensos podem tomar ?

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    1. Olá Luciane, tudo bem? Eu não sei te dizer com exatidão...pelo que pesquisei, diz para consultar um médico antes...! abarço

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  43. Olá!! Qual é a melhor forma de tomar o Cromo no caso de comprimido? um ou dois por dia ??Comprei e gostaria desta dica. ;)

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    Respostas
    1. Olá quando eu tomei tomei 1 cápsula 30 minutos antes do almoço! bjo

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  44. Respostas
    1. Olá, não sei dizer, outras pessoas já perguntaram isso e aconselho perguntar ao médico! abraço

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  45. Boa tarde cibele, quanto tempo após o almoço devo tomar?

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    1. Olá Igor o ideal é tomar 30 minutos antes do almoço! abraço

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  46. Oi estou amanentando meu bebê tem 8 meses posso tomar o picolinato e cromo?

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  47. Oi estou amanentando meu bebê tem 9 meses posso tomar o picolinato de cromo?

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    1. Olá tudo bem? recomendo tomar esse tipo de suplemento depois que parar de amamentar pois tudo que vc toma vai pro leite e não é bom espere um pouco bjo

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  48. Olá bom dia meu nome é Helen , estou amamentando meu bebê ja tem 9 meses posso tomar o picolinato de cromo?

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    1. Querida bom dia respondi já! acho melhor não, esperar acabar de amamentar para não prejudicar o seu bebê ok? bjo

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