Suco verde: Antioxidante, desintoxicante e acelera o metabolismo.



Oi gente!

Hoje vou postar 5 receitinhas de sucos verdes deliciosos, que são antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce, desintoxicam o organismo, ajudam na digestão e aceleram o metabolismo, ou seja, fazem muito bem à saúde!

Em qualquer época do ano é muito importante se hidratar. Os sucos são uma excelente opção para hidratar o corpo e além disso constituem fonte de absorção rápida de nutrientes. 

Esses sucos que vou mostrar hoje são bons para manter a saúde do organismo como um todo e também para manter a beleza da pele e dos cabelos. Pois agem como desintoxicante do organismo. 

Muitas vezes a nossa pele está opaca, oleosa, com espinhas, etc, porque o nosso organismo está cheio de impurezas, o que reflete na nossa pele.

Aconselho a ter uma centrífuga ou um processador para fazer os sucos e aproveitar melhor os alimentos sem precisar colocar água e sem precisar coar. Mas se não tiver, faça no liquidificador mesmo. 




Suco verde antioxidante

Ingredientes

½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
1 cenoura cortada em rodelas
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio 

Modo de preparo 
Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.


Suco verde para as mamães que estão amamentando

Segundo especialistas, a combinação de cenoura, maçã, limão e salsão aumenta a produção de leite.
 
Ingredientes 
1 cenoura
1 maçã descascada
2 talos de salsão
2 ramos de hortelã
1 Suco de 1 limão
½ copo de água mineral

Modo de preparo 
Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino

Ingredientes 
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja

Modo de preparo 
Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para acelerar o metabolismo
O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes 
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo 
Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para desintoxicar o organismo

O ideal é consumí-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo 

Ingredientes 
2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo 
Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Espero que tenham gostado!

Abraços,



Fonte http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/receitas-light/5-receitas-de-suco-verde-que-fazem-bem-a-saude/2553

33 comentários:

  1. Ola meninas,adorei o post, querem ganhar esse Super Kit Avon Lançamento,veja como participar aqui.
    http://luana-make.blogspot.com.br/2013/08/super-sorteio-lancamento-kit-avon.html

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  2. Adorei os suquinhos Ci, este antioxidante e o de desentoxicar o organismo vou tentar fazer, agora espero conseguir tomar, muita coisa assim misturada tenho medo de me enjoar, mas vamos tentar!! Adorei o post.

    Bjokas
    Leca
    Comunidade da Beleza.

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  3. gostei muito das receitas, faço suco verde todos os dias com couve gengibre hortelã e limão, chapa a barriga e da muita energia, quero roubar seu post com sua permissão é claro, beijos
    http://www.receitasdebelezaverde.com.br

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    Respostas
    1. Você sabe se este suco pode ser congelado?

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    2. Acho que pode sim! só colocar nas forminhas de gelo

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  4. Anoitei as receitas dos sucos, muito bons!
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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  5. Amei!!! Vou até compartilhar essas receitinhas com minha irmã, amamos sucos naturebas assim kkk, beijos.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/

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  6. Vou fazer esse de acelerar o metabolismo, estou precisando!
    Beijos

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  7. Gostei da receita para melhor funcionamento do intestino.vou fazer, bjs!!!!

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  8. Oi! Anotei este para melhorar o funcionamento do intestino e o para acelerar o metabolismo.Bjs

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  9. Parecem deliciosos, quero fazer o antioxidante deve ser muito bom, adoro sucos bjs

    http://dicascoisasdemulher.blogspot.com

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  10. Bem legal essas receitas, adorei!
    Ahh seguindo aki tbm

    bjos :*
    http://rachelmalheiros.blogspot.com.br/

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  11. Ótimo Cibele
    Já copiei todos rss
    Gostei das dicas
    Bjkas
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  12. Muito legal isso!
    Bom demais e ainda tudo naturalmente saudável.
    Adorei!
    bjs
    Ritinha

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  13. Suco verrrrde é tudoo adorooo

    Quero tudo, quero todos!! Minions
    http://www.blzinteligente.com/2013/08/quero-tudoquero-todos-minions.html

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  14. Ótimas dicas! Adorei! :D
    Beijocas
    http://tobarata.com
    [Tô barata, mas tô na moda!]

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  15. Bem bacana as receitas!
    Bjos!
    http://amonailart.blogspot.com.br/

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  16. Cibele estou lá no Bloglovin já estou te seguindo me segue lá também beijos.
    http://www.bloglovin.com/en/blog/6586395/estreladamanha

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  17. Oi Ci!!!!!!!! Muito legal o seu post, gosto muito desse tipo de suco!

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  18. Ola! Adorei essas dicas flor são bem saudáveis amei as receitas viu!
    Bjkinhas...

    http://artedepintarunhas.blogspot.com.br/

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  19. Nunca fiz com hortelã e sim cou couve hummm fica uma delicia rsss
    http://www.jeitosimplesdeser.com.br/

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  20. Ciii, adorei o post, super utilidade publica.
    Quero fazer o primeiro já copiei a receita parece ser bem gostoso.

    Beijos Vivi,
    Doida por Esmaltes
    Fan Page DPE

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  21. Amei todas as receitas, super saudáveis e devem ser muito gostosas!!
    Beijos!!
    http://belezaemsintonia.com/

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  22. Bele,

    Eu não consigo tomar essas coisas!!
    Só a cor me assusta!! rsrsr...

    (os adesivos chegaram mas ainda não testei!)

    Bjão,
    Pri.

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  23. Me amarrei nas receitas.
    Amo suco detox.
    Beijocas!!!

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  24. eu já tinha ouvido falar desses sucos mas nao arrisquei a tomar. =s Sei que é mto bom, maaaaaaaaaaaas..rsrs
    Tem post novo lá: http://cantinhodopoderfeminino.blogspot.com.br/

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  25. Olá bom dia um dia lindo p vc bjo

    Quinta! Dia de pintar a unha para o final de semana! Vem Comigo!
    >>>http://www.blzinteligente.com/2013/08/preto-flocado-esmalte-da-vez_15.html<<<

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  26. Oba, adoro essas coisas naturais. Salvei todos pra eu fazer rs
    Beijo

    Leidi Sampaio
    Encantada por Esmaltes

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  27. Adoro um suquinho! Sempre faço um de maracujá com limão e coloco canela em pau. É bom pra acalmar. huahaua

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  28. adorei as dicas dos sucos,vou inclui las em minha sofrida rotina em busca do emagrecimento rsrsrs
    http://blogsabrinasecret.blogspot.com.br/2013/08/minha-dieta-escolhida.html

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  29. Cibele.Adorei e vou fazer quase todos.Nunca soube a receita!

    Ponha meu blog na sua lista para receber minhas atualizações,amiga.

    O seu já está na minha.

    Na minha categoria Mimos vou colocar um selinho que fiz para você em agradecimento a sua ajuda com o meu.

    Quando e se colocar aqui,avise comentando,ok?

    Beijinhos e lindo domingo

    Dryka



    Blog Suas Histórias Nossas Histórias

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  30. Adorei. Estou tomando um suco verde, mas é diferente. Adorei estes,. Bjs
    Vivi e Isaac

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