quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Dicas e truques de como cuidar bem da pele no verão



Oi gente!

Estamos no verão, muito calor, uma época ótima para curtir uma praia, uma piscina, tomar sol, mas temos que ter um cuidado redobrado com a nossa pele, cabelos e corpo em geral nessa época. 

Sol, cloro, mar, suor e oleosidade excessiva, são um problema que enfrentamos nessa estação.

Mesmo que está vivendo a rotina do dia-a-dia tem que tomar cuidado, pois transpiramos mais, suamos mais, desidratamos mais.

Por isso, postarei algumas dicas de dermatologistas de truques para cuidar da pele no verão!


Controle a oleosidade e pare de sofrer com o brilho no rosto

 

Para os que precisam de cuidados redobrados com a pele oleosa durante o calor, os dermatologistas indicam o uso de sabonetes líquidos ou em espuma com ativos que controlam a oleosidade, depois aplicar um tônico e finalizar com um bom hidratante matificante.

É super importante usar o produto adequado para o seu tipo de pele. Higienizar também a área do peito e das costas, mas nunca fazer limpeza mais de três vezes por dia, pois a pele pode produzir mais sebo e até aumentar a oleosidade.

Bom também é deixar lenços umedecidos na bolsa, no trabalho ou no carro, apenas para retirar o excesso de oleosidade durante o dia.  

 

Dedos e virilha sempre secos para evitar micoses 

 

As micoses são um problema super comum no verão, principalmente por conta do aumento de suor e as visitas mais frequentes a praias e clubes.
Após o banho, é indicado secar bem as áreas de dobras, principalmente entre os dedos e virilha, para evitar frieiras e fungos. Já o dermatologista Murilo afirma que os cuidados podem ir para além do banho, principalmente para quem sofre muito com o suor. "Uma dica é secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho, ou mesmo o uso de talco nos pés", completa. Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.

Dica: secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho ou usar talco nos pés é uma excelente ideia e ajuda bastante a controlar a transpiração dos pés. 

Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.  

 

 

A limpeza da pele deve ser diária 

 

Fazer a limpeza da pele diariamente em casa, usando sabonete específico para o seu tipo de pele e complementar com um tônico facial. 

O sabonete esfoliante deve ser usado somente 1 vez por semana.

A limpeza de pele mais profunda - para tratar acne, por exemplo - deve ser feita com um profissional uma vez ao mês ou a cada dois meses, dependendo do tratamento e do tipo de pele.




Ressecamento da pele e dos fios também tem solução 

 

É normal ficarmos com a pele ressecada após uma temporada de água do mar e piscina com cloro. Para isso é recomendado o uso de hidratantes para o corpo a base de ureia, vitamina E, alantoina e óleo de semente de uva diariamente após o banho para tratar a pele durante os dias de viagem.
No cabelo, a dica é usar leave-in e máscaras hidratantes com uma frequência maior. 
Dica: após o banho de mar ou piscina,  ir logo lavar o corpo com água limpa, para retirar cloro e sal.

 

Cuidados com o sol vão além do protetor solar 

 

O uso do protetor solar é essencial para evitar queimaduras, pintas, manchas e o câncer de pele. Mas é preciso usá-lo corretamente ou então a proteção não é garantida. 

Importante reaplicar o produto a cada duas horas se estiver em áreas de grande exposição, como a praia, não esquecendo dos óculos escuros, bonés ou chapéus, de preferência com abas grandes.
Recomendado aumentar o fator de proteção quando a exposição for mais intensa. O ideal é um FPS entre 30 e 40 para o dia a dia e acima de 50 na exposição, lembrando que os protetores em gel e fluido são menos resistentes à água e ao suor do que os cremes mais espessos. 

Também devemos respeitar os horários menos críticos de exposição ao sol: antes das 10h e após às 16h, pois a concentração de radiação solar é maior entre 10 e 16 horas. 



Hidratação não é feita só com creme 

 

Uma pele saudável e hidratada não depende apenas do hidratante, afirmam os dermatologistas. 
O uso de loções e águas termais também é bem-vindo para manter a pele sempre bem hidratada.
Além disso, ingerir dois litros de água por dia é essencial para manter todos os nossos órgãos irrigados e funcionando corretamente, e a pele não foge dessa regra. 
"Não adianta gastar dinheiro com diversos produtos se o mais importante, que é ter uma alimentação equilibrada e beber muita água, não está sendo feito." - afirma dermatologista.


Algumas postagens do blog com dicas para o cuidado com a pele:


Bom, espero que tenham gostado das dicas!
E vocês, tem algum truque para se cuidar nesse calor?
Deixem seus comentários!
Aproveitem bem o verão, hidratando-se bastante, cuidando bem da pele, dos cabelos e do corpo como um todo!
Abraços,
Fonte adaptada http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/16042-dermatologistas-revelam-seus-truques-para-cuidar-da-pele-no-verao/7 
Imagens: google
 

Aproveite e leia mais os artigos sobre...

34 comentários:

  1. Que dicas ótimas, bebo muita água o dia todo adoro, já ajuda neh,mas quero comprar água termal pra borrifar no rosto.

    http://blogdonadecasatambemsearruma.blogspot.com/
    http://deusguianossospassos.blogspot.com.br/
    http://literalmentelivrosefilmes.blogspot.com.br/

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  2. Ótimas dicas Ci, é bom adotar para todas as épocas do ano!! No verão os cuidados devem ser bem mais redobrados mesmo, eu procuro fazer tudo bem direitinho para não encontrar problemas futuros.

    Bjokas
    Alê Leca
    Comunidade da Beleza.
    http://comunidadedabeleza.blogspot.com.br

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  3. Ótimas dicas, esse verão está demais mesmo!
    Eu tomo muuuuita água o dia todo!
    Beijo no bolso!
    Tô Barata, mas tô na moda! | Facebook | Twitter

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  4. Nossa no calor tudo sofre né...é pele, corpo, cabelo afff que loucura.
    Adorei as dicas principalmente para o meu tipo de pele 'oleosa' curti!

    - Resenha nova no blog bora conferir ;)

    Beijoss *-*

    ==> Blog Resenhas da Pâm

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  5. Hidratação é super importante! Parece que não mas quando não tomamos água suficiente nossa pele sente. Graças a Deus nesse calorão todo aqui do ES to conseguindo beber muita água! Super adorei as dicas um super beijo =*


    Post no ar!
    Qual Batom Vermelho Ideal para Você!
    Perca o medo de usar o batom vermelho, aprenda a escolher de acordo com o seu tom de pele.
    http://www.blzinteligente.com/2014/01/qual-batom-vermelho-e-ideal-para-voce.html

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  6. Oi Cibele!!
    Eu tenho o problema da oleosidade no rosto então como isso me incomodo muito sempre procuro fazer a limpeza e usar o tônico sempre e hidratar!!
    As vezes da preguiça de usar hidratante corporal mais sempre estou usando e bebo muita água!!
    Beijos ótimo dia.
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br/

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  7. É, Ci.. aqui no Rio o negócio tá quente demais! hahahah
    As dicas são ótimas e com certeza vou seguir todas :)
    Mil beijinhos da Bia ♥

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  8. Oi Cibele o calor está D+ né. Essa dicas são muito boas mesmo, tenho sempre o costume de beber muita aguá para me hidratar, beijos.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/

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  9. Cibele eu gosto de aplicar água termal no rosto e dou preferência por maquiagem com FPS além é claro do protetor solar. À pouco tempo comecei a criar o hábito de levar uma garrafinha com água para o consultório assim não esqueço de beber. Parabéns pela postagem, está completa. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  10. Todas dicas super validas, eu me preocupo muito em beber bastante água, usar protetor solar e evitar sol.
    beijos querida.
    blog: www.mimorgado.com

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  11. Adorei as dicas, eu faço limpeza facial diária e noturna, de dia hidrato e de noite eu nutro. E procuro usar hidratante com filtro solar. Não podemos esquecer que o pescoço também precisa dos mesmos cuidados que o rosto e beber muita água sempre.
    Beijos
    Blog Devaneios
    Blog Devaneios

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  12. Otimo post, dicas valiosas!
    Beijos!
    mahmaquiagens.blogspot.com.br

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  13. Amei as dicas e cuidados! :)

    Beijos.
    K

    www.modak.com.br

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  14. Oi linda,

    Sofro muito no calor, pois tenho a pele oleosa!

    Amei suas dicas!

    Bjinho
    Carol

    http://www.falandotudoeumpoucomais.com/

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  15. Adorei as dicas, preciso tomar mais água, e o sol eu corro dele kkk mas se não consigo fugir do sol sempre uso protetor, beijos!
    islary34.blogspot.com

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  16. nesse calor adoro agua termal... nada melhor.!
    a pele n aguenta tanto protetor tb.. e esse tempo seco.
    bjos att cynthia

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  17. que bacana essas dicas
    minha pele é oleosa
    to amando saber sobre
    e bebo muita agua
    linda noite
    Nanda
    beijokas
    Sendo a mãe da Isa e da Gabi
    Google+Nanda

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  18. Ótimo post! Para manter a hidratação do corpo gosto de comer muita fruta e
    Tomar chá gelado, que é uma delícia, além de muita água!
    Sofia Bica
    http://sofiamodaemake.blogspot.com.br/

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  19. Estupendos consejos! Me quedo como seguidora en GFC.
    Seguimos en contacto. Keep in touch! :))

    Lady Trends
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  20. OLá passando pra desejar um ótimo diaaa mil bejos

    Batom Vermelho para Iniciantes - Qual Comprar?

    http://www.blzinteligente.com/2014/01/batom-vermelho-para-inciantes-qual.html

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  21. Ótimas dicas, Cibele! A dica que eu acho mais importante é a última, sobre alimentação e beber muita água.
    :**

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  22. Adorei o post, também não devemos esquecer que a hidratação vem de dentro, então o ideal é tomar bastante líquidos (Suco cítricos ao se expor ao sol não pode, mancha a pele)

    Passa lá no blog e participa do desafio
    http://wondermarcelo.blogspot.com.br/

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  23. Adorei as dicas. Se hidratar é muito importante!
    Beijos linda.

    http://blogflordecereja.com/

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  24. Oi Cibele.
    Estou derretendo por aqui , que calor é esse ?
    Amei as dicas.
    Bebo muita água.
    Quero comprar água termal , mas não encontro por aqui.
    Bjs!!!

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  25. Adorei as dicas! Outra dica legal pro verão é guardar os tônicos, hidratantes e óleos na geladeira!
    Beijos

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  26. Na minha bolsa não vivo sem lenços umedecidos e também vivo com garrafinhas de água
    http://www.jeitosimplesdeser.com.br/

    Agora tenho instagram se tiver me avise que quero seguir bjim
    http://instagram.com/nubiasneves

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  27. Bom dia Cibele!
    Dicas perfeitas mas tenho uma preguiça de segui-las ....
    Mas depois de ler seu textos vou rever os meus conceitos.

    Bjssss

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  28. OLáa passando pra desejar um ótimo final de semana =*

    Passo a Passo Tutorial Sombra Neon!!!!
    http://www.blzinteligente.com/2014/01/passo-passo-sombra-neon-sugestao-de-uso.html#more

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  29. Eu preciso muito me policiar e beber mais água!

    Beijosssss,
    Gi.

    http://pareinos25.blogspot.com.br/2014/01/body-strech-mark-avon.html

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  30. Amei as dicas, alias, ja seguia algumas delas. Minha pele eu ja tentei de tudo e ela continua oleosa, eu lavo e parece que a oleosidade so aumenta ):
    Te convido a visitar meu blog, se gostar e quiser seguir hahahaha <3
    www.spaziobeaute.com

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  31. Nossa, o que me dá mais nervoso nesse calor é a oleosidade da pele! Viajei e esqueci de levar meus sabonetes e cremes, quase passei mal com isso! Pq da última vez que esqueci, lavei o rosto com sabonete comum e minha pele do rosto ficou toda irritada! Agora que voltei farei um tratamento de choque! Hahahaha
    Adorei as dicas, flor!

    Beijãooo!

    www.BORBOLETAGLAM.com

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  32. É muito importante mesmo os cuidados no verão senão a pele fica detonada, eu não gosto de ficar muito no sol, mas aqui no RJ não é preciso sol para se queimar, dentro de casa é uma estufa,rsrs bjs

    http://dicascoisasdemulher.blogspot.com

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  33. Cuidar da pele é super importante em todas as estações do ano.
    Carlah Ventura - Intensa Vida

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