terça-feira, 24 de junho de 2014

Os benefícios do óleo de cártamo para a saúde




Oi gente!

Hoje o assunto é saúde e trago uma super dica para vocês!

O Óleo de cártamo, que vem sendo um grande aliado na saúde e nas dietas atualmente.


O óleo de cártamo além de ser um ótimo aliado para a saúde e preventivo contra várias doenças também ajuda a emagrecer, não é um máximo?! Diversas pesquisas comprovam os benefícios deste óleo extraído da semente de cártamo, vegetal comum em países do hemisfério norte.
O óleo é rico em ômega 3, ômega 6 e ômega 9 responsáveis principalmente pela prevenção de doenças cardiovasculares e rico em HDL, mais conhecido como colesterol bom, que não prejudica a saúde. Estes mesmos nutrientes são também encontrados em peixes, azeites, sementes oleaginosas e frutos do mar.
O componente é rico em vitamina E, substância que previne a formação de radicais livres, fator responsável pelo surgimento de alguns cânceres. Também evita o envelhecimento celular e consequentemente a aterosclerose. Rico em propriedades anti-inflamatórias o cártamo também previne a formação de celulite e a retenção de líquido.
De acordo com nutricionistas o óleo pode ser ingerido por qualquer pessoa, contudo um consumo sem exageros. O ideal é ser ingerido naturalmente e, por possuir um sabor suave pode ser acrescentado no preparo de saladas junto ao azeite. Também pode ser consumido no preparo de alimentos substituindo o azeite o óleo de soja, lembrando que o aquecimento ao fogo elimina boa parte dos nutrientes e vitaminas. 
 
Óleo de cártamo para emagrecer 

 
Diversos estudos já comprovaram a eficiência do óleo de cártamo para o emagrecimento. Nutricionistas explicam que o alimento é capaz de inibir as enzimas responsáveis por estocar gorduras e provocar o aumento de peso. O óleo de cártamo estimula a ação das enzimas lipolíticas responsáveis por realizar a queima de gordura.
O óleo de cártamo pode também ser ingerido em forma de cápsulas e principalmente por pessoas adeptas da prática de exercícios físicos regularmente. A substância irá agir na queima de gordura, aumento da massa muscular e definição dos músculos.
Para alcançar todos os benefícios proporcionados pelo óleo de cártamo é necessário principalmente manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes importantes para a saúde do organismo.
O cártamo é responsável por provocar maior sensação de saciedade e diminui a fome, ideal para quem deseja perder peso. Os resultados podem ser alcançados através do equilíbrio alimentar aliado a prática de exercícios físicos.

Espero que tenham gostado das dicas!

Até a próxima! 

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18 comentários:

  1. Eu não conhecia, parece muito bom, não posso experimentar porque já sou magra demais, rsrs, mas vou indicar pra minha irmã que vive fazendo dieta e nada resolve, bjs

    http://dicascoisasdemulher.blogspot.com

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  2. Oiii Ci tudo bem?
    Então eu já ouvi falar muito desse óleo e sempre tive curiosidade de testar e agora estou tendo a oportunidade vamos ver se é bom mesmo para perder gordura kkkkkk
    adorei o post

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

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  3. É muito bom .. usei uma vez e vc me lembrou de novo dele . .vou comprar de novo .. brigada amiga .. bjs


    Roberta Aquino
    Diário de uma Princesa


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  4. Nunca tinha ouvido falar; Foi bom ter essas informações. Adorei!
    Beijocas

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  5. Amei o post flor, é sempre bom dicas de produtos bom para a saúde, beijo
    www.procurafeminina.com.br

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  6. Adorei a parte do "diminui as celulites" sou novinha e bem magrinha mas tenho muita celulite e estria, e me encomodam bastante!! Eu não conhecia o produto, vou procurar por aqui!

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  7. Realmente o óleo de cartamos é uma maravilha para saúde.
    bjcas
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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  8. Nossa não sabia que o óleo de cártamo era tão bom assim, adorei saber os seus benefícios!
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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  9. Nossa não sabia que o óleo de cártamo era tão bom assim, adorei saber os seus benefícios!
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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  10. Já usei umas capsulas e gostei bastante
    Beijos
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  11. Muito bom ele mesmo
    Estou precisando e vou ver se compro por aqui
    Super dicas
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  12. amiga não sabia desses benefícios todos não
    amiga,amei saber.
    Nanda
    beijokas
    Linda Noite
    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  13. Ai que vontade de usar,pena que estou amamentando ...
    bjs

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  14. Já tinha ouvido falar nesse oleo, é bom estar antenada nesses assuntos
    Bjinhos

    mamaenathan.blogspot.com

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  15. Não conhecia. Mas já amei por ajudar na celulite e redução de peso. Vou procurar.Bjs
    Vivi e Isaac

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  16. Que maravilha deve ser ,só o fato de ajudar no emagrecimento já é muita coisa. Amei saber dessa novidade.

    http://www.donadecasatambemsearruma.com.br/
    http://deusguianossospassos.blogspot.com.br/

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  17. Além de todos esses cuidados dieta sempre.
    Bju

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  18. Amiga esse óleo é tudo de bom amei a dica
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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