segunda-feira, 11 de maio de 2015

Manual da dieta: Reeducação alimentar e saúde com Vida Funcional



Atualmente, grande parte da população brasileira está acima do peso, o que é muito preocupante. Com isso, a busca por uma vida saudável e melhor qualidade de vida é cada vez mais constante entre as pessoas. Mas, muitas vezes, as pessoas querem emagrecer e entrar em forma de uma maneira rápida e para isso fazem dietas mirabolantes, atividades físicas sem o devido acompanhamento, o que faz com que a pessoa até emagreça, mas recupere o peso perdido e até mais alguns quilos, em pouco tempo.

Para que a boa forma e peso ideal seja uma escolha para o resto da vida, é preciso não fazer dieta, mas sim, uma reeducação alimentar, fazer exercícios físicos de maneira correta, sempre com a ajuda de um profissional.

Com a reeducação alimentar, começaremos a ter novos hábitos, escolher somente alimentos saudáveis e benéficos para o nosso organismo, fazendo as substituições de forma consciente e inteligente. 

A busca pelo peso ideal e a boa forma

Já falei aqui para vocês algumas vezes sobre a minha busca pelo peso ideal, a luta para emagrecer, depois que engordei após a minha gravidez. Tento fazer dietas, mas nunca alcanço o meu objetivo.

Por isso, buscando algo que efetivamente traga os benefícios e resultados que eu pretendo, encontrei o programa Vida Funcional, criado pelo ator Márcio Garcia e sua esposa Andréa Santa Rosa, que é nutricionista. Resolvi compartilhar com vocês esse programa, que com certeza vai me ajudar e pode ajudar você também!

Sobre o programa

O Vida Funcional, é um programa on line de reeducação alimentar, no qual você recebe orientações online de nutricionistas e especialistas em exercícios e nutrição funcional. É uma forma de perder peso com saúde e sem passar fome.




Acompanhamento de nutricionistas e especialistas sem sair de casa

Pesquisei bastante sobre o programa e suas vantagens. Me interessei bastante e achei super legal, pois é prático, não preciso sair de casa para ter orientação de profissionais que vão me auxiliar na minha busca pelo peso ideal e boa qualidade de vida.

Como tenho uma vida corrida e pouco tempo para sair de casa, então achei bem prático e acho que vou obter bastante sucesso com o programa Vida Funcional.

Vantagens do programa Vida Funcional


Para vocês conhecerem um pouquinho como é a área do assinante do programa

Ao acessar a área, você terá o programa do dia. A cada semana uma etapa para o seu processo de emagrecimento e reeducação alimentar.


Tem um vídeo falando dos primeiros passos


Outro vídeo para entender o plano de alimentação


Um vídeo sobre os exercícios funcionais


Para começar, antes de tudo, é preciso saber em que ponto estamos. Por isso, é importante saber o peso, tirar as medidas e deixar tudo registrado para então iniciar o programa.

Aí você escolhe a data de início do seu programa e terá o seu acompanhamento e seguindo direitinho com certeza será só sucesso!


Toda semana eu vou apresentar para vocês os avanços do meu processo de reeducação alimentar com o programa Vida Funcional.

Para saber mais e assinar, acesse www.vidafuncional.com.br

Com certeza vai ser uma nova etapa em minha vida!

Quer mudar de vida, emagrecer, alcançar o peso ideal, buscar uma boa qualidade de vida? Então comece também! Eu já comecei!



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Beijos e até à próxima!

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32 comentários:

  1. Que dicas maravilhosas
    esse manual de dieta é muito bom
    e tem ensinado passos muito importantes

    bjs

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  2. Nossa, eu já tinha visto propaganda do site e fiquei bem interessada.
    Todo mundo precisa de uma orientação, para seu peso e desafios pessoais na dieta, na alimentação...
    Fiquei super interessada e quero acompanhar seus resultados...
    Adorei a dica.
    Bjs
    Ju

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  3. Hoje em dia está na moda esses programas de emagrecimento!!Acho que valem a pena pois com a vida corrida que temos,vc consegue se organizar para fazer os exercícios no melhor horário!!
    Bjs

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  4. Que interessante esse manual. Cuidar da saúde é sempre bem vindo. Ainda mais quando é para ficamos bonitos e de bem consigo mesmo. Parabéns pela postagem. Beijos!
    www.rubiasolbakken.com

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  5. Que ótima dica!! Eu sofro atrás de receitas saudáveis. Do mesmo modo que encontramos boas receitas, são bem repetitivas
    Beijos

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  6. Nossa, achei bem legal!
    No nosso corre-corre é tão difícil se cuidar...
    Adorei a dica!
    Bjs,
    Camila
    www.baudemenino.com.br

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  7. Reeducação alimentar sempre vale a pena
    não conhecia essa on line
    deve mesmo ser maravilhosa
    e dessa maneira ajudar muitas
    pessoas a emagrecer de maneira saudável

    Linda Semana!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

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  8. Nossa que legal, não conhecia esse programa de reeducação alimentar, depois vou entrar para conferir de perto, adorei o post ... dicas assim são sempre valiosas, mesmo para as pessoas que não estão acima do peso mais querem ter uma vida mais saudável

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br/

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  9. Adorei conhecer estava querendo mesmo baixar um app para auxiliar no processo de RA
    Super dica, bjs

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  10. Bem legal esse programa, devemos cuidar da nossa saúde sempre e a reeducação alimenatr é super válida nessas horas,adorei conhecer esse manual de dieta on line.
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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  11. Nossa que bacana, estou ansiosa para saber como vai ser sua evolução
    bjcas
    http://www.estou-crescendo.com/

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  12. Que super dica, deixa eu tirar o barrigão que vou pensar com carinho se entro nessa.
    beijos

    http://vaidadesdecriancas.blogspot.com/

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  13. Nossa que legal nao conhecia esse manual, bem interessante, principalmente pelo fato de eu estar fazendo dieta... nossa como o Marcio Garcia ta bonito com cabelo grisalho rsrsrs bjos

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  14. Que legal esse programa. Gostei de conhecer! =)
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  15. Não conhecia este programa...
    E vou querer acompanhar seu processo de emagrecimento, hein?! Quem sabe assim eu me animo...
    Beijos

    Blog|Canal

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  16. Muito legal esse programa.
    Ainda não conhecia ele, vou lá no site conferir, obrigada pela dica
    beijos
    ** https://www.youtube.com/crisartigosfemininos **

    ** http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/ **

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  17. Que interessante , eu já estou fazendo reeducação alimentar já faz três semanas mais creio que não estou fazendo muito certo como deveria , vou dar uma olhada nesse programa pra ver se me ajuda.

    Beijos!

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  18. Muito bacana a proposta do programa...um acompanhamento nesse processo é fundamental!
    Vou dar uma olhadinha no site!
    Beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  19. Não conhecia o Vida Funcional! Vou ficar aqui torcendo por vc e acompanhando seu processo =)
    Bjs

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  20. Que bacana esse programa, eu não conhecia, e gostei demais
    vou ver ele mais, e o mais importante seguir as dicas que dão né? rsrsr
    bjs

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  21. adorei as dicas já deu para mim pensar um pouco mais sobre a minha reeducação alimentar beijos

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  22. oi cibele tudo bem?
    Nossa que explicação sua é otima, eu confesso que tinha muitas duvidas mas seu post me ajudou muito.
    bjs

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  23. Muito legal, adorei!
    Grande beijo
    http://www.amaedadri.com/

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  24. Que bacana hein, gostei da ideia.
    Vou dar uma olhada no canal.
    Comentei até com meu marido.
    Bjão Ci

    www.blogdajeu.com.br

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  25. Reeducação alimentar requer acima de tudo determinação em querer mesmo alcançar o seu objetivo. Depois que tive meu filho comecei a refletir muito sobre isso cuidado com a alimentação e tenho tentado viver uma vida mais saudável!

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  26. Eu tenho muita dificuldade em emagrecer também. A única dieta q funcionou bem pra mim foi a Dukam mas adorei esse programa de RA. Vou dar uma espiada, beijos!

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  27. Não conhecia esse programa e achei um belo incentivo. Bem interessante o acompanhamento.

    Beijos,

    www.terapiafeminina.com

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  28. Adorei a dieta, dicas maravilhosas, parabéns.
    Com carinho,
    Celly.

    Me Livrando

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  29. Vou acessar o site com certeza, gostei demais desse projeto !!!
    besitos

    blogmeamarro.com

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  30. ai que tudo adorei, acho mto importante ter algo assim, tem muitas pessoas que nao conseguem ou tem vergonha de sair de casa e procurar especialistas, otima opção vou olhar o site com certeza .
    Super beijos
    Blog Mariana Beira
    Canal Mariana Beira

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  31. olá
    bastante interessante a proposta, mais pra mim, nada melhor do que olhar nos olhos do profissional.
    bjs

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  32. Esse programa me parece ser realmente ótimo. Além disso, acompanho a Andréa Santa Rosa há um tempo e ela é realmente ótima nutricionista.
    Escrevi um artigo completo sobre o Vida funcional, quem tiver interesse:

    http://tudomagro.com/programa-vida-funcional/

    Beijos, Ághata.

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