quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Receita do dia: Bolo de caneca com farinha de banana verde



A receita de hoje é bolo de caneca com farinha de banana verde! 

Além de prático e saboroso, esse bolinho ainda contém nutrientes que auxiliam na boa digestão e na saciedade.

Ou seja, você terá um bolo quentinho e ficará saciado por mais tempo! Gostou? Então siga o passo a passo e se delicie! 

Onde encontrar essa farinha? No site da Natue você encontra diversas marcas!



Ingredientes: 

1 ovo
2 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de farinha de banana verde
2 colheres de sopa de farinha de coco
1 colher de sopa de açúcar de coco
3 colheres de sopa de iogurte vegetal (ou iogurte grego tradicional)
1 colher de chá de fermento em pó
Canela para salpicar

Preparo: 

1. Bata o ovo com um fouet ou garfo por 1 minuto;
2. Adicione os demais ingredientes e misture tudo;
3. Despeje toda a mistura em uma caneca;
4. Leve ao micro-ondas por 1 minuto;
5. Pronto! Espere uns 5 minutinhos para esfriar (ele sai do micro-ondas meio molinho mesmo), vire num pratinho e, se gostar, salpique canela. Bom apetite!

*Texto elaborado por nutricionistas da Natue



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Beijos e até à próxima!

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