Olá!

Meu nome é Denize Trajano e essa é a minha primeira matéria como colunista aqui no Beleza It.

Que delícia escrever para este blog que amo acompanhar! Espero que possa fazer isso muitas vezes e seja bem aproveitado por todas as leitoras.

Sou Esteticista e amo a Estética, especialmente os cuidados faciais, desde adolescente este meio me fascina, os cuidados com a pele sempre foi um prazer para mim e poder dividir, falar sobre o assunto é delicioso.

Quem não deseja ter uma pele saudável e bonita? E quem se dedica para ter uma rotina de cuidados diários?

Pois é, a resposta para estas perguntas é, todas e poucas, respectivamente.

Todas nós desejamos uma pele viçosa, sem sinais de envelhecimento, com oleosidade e hidratação equilibrada.

Mas a maioria tem um monte de desculpas né? Falta tempo, falta paciência, ou simplesmente esquecem os cuidados necessários.

Realmente a correria do dia a dia nos impede de realizar muitas coisas que gostaríamos, mas não existe fórmula mágica, para tudo é preciso comprometimento e dedicação.

Nós nos comprometemos e nos dedicamos à carreira, faculdade, família, casa, uma lista infinita de compromissos. E quem fica por último? Nós!

Pois é inclua-se na lista do seu dia, marque um horário para você.

Nós colhemos o que plantamos não é mesmo, meio clichê falar isso, mas é importante ter consciência de que seremos o que fazemos hoje, é assim na vida, é assim com nossa pele.
Portanto é preciso ter uma rotina saudável para não colher os malefícios de uma rotina desregrada.

Portanto mulheres, só nós podemos cuidar para ter a pele e o corpo que desejamos e tudo começa com ATITUDE!

Não é preciso gastar uma fortuna, basta ter atitude, comprometimento, vontade e prazer em se cuidar.
Regras de Ouro!!!!
Pele bonita e saudável é resultado:

1. De uma alimentação equilibrada rica em fibras, proteína e vitaminas;
2. Ingestão de água;
3. Prática de atividade física regular;
4. Boa noite de sono;
5. Evitar o estresse, não fumar e evitar bebidas alcoólicas.



Aliando a isso a manutenção da pele por fora claro, aqueles cuidadinhos que não leva tanto tempo assim, dá para fazer na seqüência de escovar os dentes, aqueles passinhos que sempre destaco:

1. Limpar
2. Tonificar 
3. Hidratar
4. Proteger

Aliás, este último é importantíssimo, mesmo que não realize os outros passos, este precisa ser regra, pois o sol é o grande vilão da pele, causador de manchas e sinais de envelhecimento, jamais esqueça o protetor solar.



E aquela esfoliação básica uma vez por semana, só leva uns minutinhos e faz muita diferença.

Portanto desde já comece a se cuidar, faz muito bem.

Esta é minha dica de hoje, beijos e até a próxima!


23 comentários:

  1. Denize suas dicas sensacionais, toda mulher almeja ter uma pele perfeita, seguindo as dicas vamos ter uma pele linda, já sigo algumas, preciso praticar atividades física, Denize gostei demais de saber das dicas elas valem ouro, bjs.

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    1. Oi Lucimar, que bom que gostou, fico muito feliz.
      Muito obrigada!

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  2. adorei as suas dicas ..são ótimas bjus

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    1. Sadhia Hage é muito gratificante saber que vocês gostaram. Bjs

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  3. Realmente dicas de ouro, algumas até já faço, outras tenho de fazer mais seguidamente ...
    Adorei as dicas!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

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    1. É isso ai Minda, temos que ser disciplinadas! Obrigada. Beijos

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  4. Então menina seja bem vinda! Tenho certeza que iremos amar,e vc já começou muito bem,pois adoro essas dicas sobre como cuidar da pele,essas ñ são nem dicas são regras mesmo né? Mas eu confesso que ñ platico nem a metade destas regras,salvo beber água e tbm ñ fumo,nas demais eu quebro a regra meeesmooo! Eu gostaria de ser, ou de fazer diferente,mas ñ consigo.
    Bjsss

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    1. Célia obrigada! Eu escrevo com muito prazer, e fico feliz quando consigo transmitir algo que agrade. Espero continuar contribuindo e que você consiga melhorar seus hábitos e ficar ainda mais linda.
      Beijão

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  5. Tudo que foi recomendado aqui é de extrema importância.
    É muito bom sermos lembradas dessas dicas que fazem verdadeiramente a diferença.
    Beijos

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    1. Verdade Lilian, são todas dicas simples, mas as vezes não temos o cuidado de colocar em prática.
      Obrigada pela leitura e comentário.
      Bjs

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  6. Dicas maravilhosas! Cuidar da nossa pele é essencial!!! Beijos

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    1. Obrigada Ellen, sem dúvida essencial fazer destes cuidados um hábito.
      Beijo!

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  7. verdade muitas vezes esqueço que uma alimentação saudável
    mexe com todo o corpo, tenho que alimentado mal
    Ótimas dicas

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    1. Muitas de nós Adriana esquecemos que o primeiro cuidado deve ser alimentação equilibrada.
      Cuide-se 😉!
      Beijo

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  8. Já deixei nos meus favoritos para que a minha irma possa seguir essa regra muito bem resenhada por você


    Beijos
    Rafael

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    1. Olha irmão legal você!Irmã de sorte. 😉
      Obrigada!

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  9. Muito bom o post, sempre costumo falar que não adianta usar varios cremes para pele se vc nao cuida de dentro pra fora com uma boa alimentação, boas horas de sono,etc... é tudo um conjunto. Gostei muito das dicas eu falho muito na ingestão correta de água. Bjs

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    1. Sem dúvida Suzi, é um conjunto, devemos ter disciplina!
      Obrigada. Beijo

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    2. Sem dúvida Suzi, é um conjunto, devemos ter disciplina!
      Obrigada. Beijo

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  10. Protetor solar para mim não pode faltar, sempre uso faça chuva ou faça sol!!!!

    www.donadecasatambemsearruma.com.br

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    1. Excelente! Protetor solar é o melhor antiidade que existe! 😊
      Sempre melhor prevenir.
      Beijos

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  11. Não é fácil cuidar da pele/rosto todos os dias, mas é algo necessário, principalmente para quem quer ter uma pele saudável. A alimentação também é essencial para o bom resultado.

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    1. Exatamente Tyci, os cuidados precisam começar pela alimentação adequada e fazer a manutenção por fora. Beijo!

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