terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Prepare sua pele para o verão!


Vem chegando o verão, a estação mais desejada do ano para muitas pessoas e também a estação que mais castiga a pele. Muitas querem ficar com corpo bronzeado e acabam se expondo demais ao sol sem os devidos cuidados, e os danos são difíceis de reverter.
Por isso comece a preparar sua pele para chegada do verão, com isso evitará muitos danos e conquistará além de um belo bronzeado uma pele saudável, e o primeiro passo é hidratar e nutrir a pele.
Quando a pele esta desidratada tem sua função de proteção comprometida, ficando fragilizada, opaca e suscetível a infecções e envelhecimento precoce.
Mantê-la hidratada e saudável é muito simples e custa pouco, mas requer disciplina.

Atenção à alimentação


Para conquistar o equilíbrio entre pele bronzeada e bem tratada aumente o consumo de frutas, legumes e verduras de cor alaranjada e verde escura que possuem substâncias que estimulam as defesas do organismo, melhoram a elasticidade da pele e tem efeito antioxidante. 
Acrescente a sua lista de compras: cenoura, beterraba, abóbora, tomate, agrião, brócolis, couve, espinafre, mamão, manga entre outras. Abuse dos sucos naturais e beba água.


Cuidados com a pele


Comece realizando uma limpeza de pele e uma esfoliação corporal, estes procedimentos garantem a remoção de impurezas e células mortas, somente com a pele desobstruída é possível repor a hidratação e nutrição do tecido.
Sem realizar a limpeza da pele adequadamente não adianta entupir de cremes, pois não terão o efeito desejado.
A limpeza de pele deve ser realizada uma vez por mês com um profissional capacitado, e não deve haver exposição solar após o procedimento.
Manter os cuidados diários em casa, higienização adequada pela manhã e a noite.

Já a esfoliação deve ser repetida uma vez por semana no rosto e no corpo, com produtos específicos, jamais use o esfoliante corporal no rosto.
A hidratação da pele deve ser realizada diariamente pela manhã e a noite, preferencialmente após o banho. 
Fique atenta na hora de escolher o hidratante, opte por cremes a base de uréia, vitamina E, ceramidas e ácido hialurônico.

Invista na Vitamina C

A vitamina C de uso tópico exerce ação antioxidante, protege a pele da ação dos radicais livres, previne o envelhecimento precoce, favorece clareamento de manchas e impede surgimento de novas, estimula a produção de colágeno e mantem à hidratação.  
Respeite o modo de usar e armazenar, pois a vitamina c é muito sensível ao calor, à luz e ao ar, podendo oxidar e perder seus maravilhosos benefícios.

 Quando chegar o verão 

  • Protetor solar é indispensável
  • Hidrate-se de dentro pra fora
  • Não deixe de limpar, tonificar e hidratar a pele todos os dias, estes cuidados vão manter sua pele livre de acne e oleosidade excessiva.
  • Abuse da água termal para regenerar e manter a hidratação da pele.
  • Não permaneça por muito tempo com roupas e biquíni úmidos, isso contribui para proliferação de fungos que resultaram em micoses e outros problemas de pele.
  • Hidrate os cabelos uma vez por semana, adote um leave in com fator de proteção solar e use chapéu.
  • Não se esqueça dos óculos, proteja seus olhos.
  • E principalmente, não abuse do sol.
Curta o verão com saúde!

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8 comentários:

  1. Ótimas dica !!! Já faço muitas. Depois que tomei gosto de cuidar da pele, minha auto estima aumentou muito e no verão os cuidados são redobrados
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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    1. Realmente Iara, cuidar de nós mesmo é maravilhoso, autoestima lá em cima! Bjs

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  2. que dicas boas,Tem q deixar mesmo a pele preparada,saúde em primeiro lugar.

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    1. Sim Alzinete, nossa pele esta sempre exposta a agressões externas, todo cuidado é essencial.
      Bjs

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  3. oi!
    adorei as dicas, temos que cuidar da pele.
    principalmente no verão ;)
    bjo

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    1. Obrigada Joana!
      No verão nossa pele é muito castigada, devemos ter disciplina.😉

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  4. Ótimas dicas!! vou levar comigo para esse verão.

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    1. Oi Bruna, fico feliz! Arrase neste verão com a pele radiante. 😘

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